24小時(shí)美白攻略,從內(nèi)到外全方位行動,內(nèi)調(diào)外養(yǎng)做個(gè)白皙女孩!
責(zé)任編輯:木木 時(shí)間:2012-09-27 21:06
[導(dǎo)讀]
俗話說“一白遮三丑”,擁有水潤白皙的肌膚是每個(gè)愛美MM的追求。怎樣才能擁有好的肌膚,怎樣才能美白呢?今天給大家介紹24小時(shí)美白攻略,從內(nèi)到外全方位行動,內(nèi)調(diào)外養(yǎng)做個(gè)白皙女孩!
7:00-8:00 早餐開始美白肌飲食
想從內(nèi)白出來,日常飲食就需仔細(xì)選擇,紫外線會讓肌膚老化,膚色就容易黯沉,從早餐開始,多攝取抗氧化力強(qiáng)的蔬果,選擇美白食物與美容食品,肌膚不易黯沉更有透明感。
◎美白對策
多吃高維生素C含量的水果,如橙子、檸檬、草莓等。想要達(dá)到美白效果至少每天要攝取500mg-1000mg的維生素C,并且分成一天三次的方法攝取,比較容易被吸收。
8:00-9:00 不留死角的亮膚妙招
女性25歲以后代謝變慢,不得不靠外力有效地刺激一下。加上累積的紫外線傷害,過剩的黑色素被角質(zhì)細(xì)胞吃進(jìn)去,表面的黑斑就形成了,再不保養(yǎng)就會連成一整片。
◎如何美白的對策
補(bǔ)充美白成分的同時(shí),好好替自己做一套代謝按摩。因?yàn)?0%美白成分是水性,只有細(xì)胞糧倉大掃除,美白軍糧才存得進(jìn)來。而按摩時(shí)膚溫能幫助美白成分快速通過角質(zhì)間的皮脂,加快吸收。
12:00-13:00 不能忽視的美白防護(hù)
美白和防護(hù)是默契無間的搭檔,缺一不可。不論是早上出門前還是中午外出吃飯時(shí),防曬要做到時(shí)時(shí)刻刻,只有這樣才能讓這場美白戰(zhàn)役沒后顧之憂。
◎美白護(hù)膚對策
就像防彈衣要靠厚度擋住子彈,防曬霜要搽每平方厘米2mm厚才能發(fā)揮功效!午餐前做好防護(hù)減少黑色素的生成,午餐后加個(gè)水果餐補(bǔ)充維生素,能給美白加分提氣!
15:00-16:00 不惜成本,補(bǔ)水療傷
辦公室的冷氣可是肌膚的大敵!它能將肌膚的水分抽走于無形,導(dǎo)致脫妝、肌膚干燥。肌膚補(bǔ)水是一切保養(yǎng)的基礎(chǔ),對于美白更是如此,美白產(chǎn)品需要到達(dá)皮膚深層工作,并通過肌膚代謝讓表皮更新和脫落,如果保濕度不夠,美白營養(yǎng)就無法滲透,皮膚更沒有代謝的動力,那你用在臉上的昂貴化妝品也會打水漂。
◎美白的方法
專家們一般都會說,潔面品中含有的有效成分由于停留時(shí)間過短,所以沒必要花錢去買附加功能,例如美白,這是很不可取的。針對日常清潔,選擇輕柔去除油脂和老化角質(zhì)、令美白能量迅速通暢地到達(dá)瑕疵部位的產(chǎn)品。
21:00-22:00 肌無雜念的解壓美白
研究表明,最終讓討厭的色斑在臉上形成的是壞情緒和壓力。當(dāng)壓力過大,情緒波動劇烈時(shí),神經(jīng)末梢會釋放一種壓力信使,它發(fā)出刺激信號讓黑色素細(xì)胞聚合起來,形成頑固的色斑。
◎美白對策
不少護(hù)膚品品牌都推出針對“壓力”帶來的色素問題,在材料選用方面,一般都能夠達(dá)到抗氧化及消炎的效果。睡前泡個(gè)澡,敷上美白面膜,閉上雙眼可起到減壓、舒緩的作用,值得一試。
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